7 προγράμματα για την υγεία σας

Με πίνακες τέστ, τσεκ – απ και οδηγίες για διαρκή αυτοέλεγχο

Ο συγγραφέας προσφέρει στο βιβλίο αυτό 7 δοκιμασμένα προγράμματα πρακτικής αντιμετωπίσεως θεμάτων υγείας:

• Το πρόγραμμα διατροφής
• Το πρόγραμμα κινήσεων
• Το αντικαπνιστικό πρόγραμμα
• Το πρόγραμμα κατά του αλκοολισμού
• Το πρόγραμμα προληπτικών μέτρων
• Το πρόγραμμα ασφαλείας
• Το ψυχό – πρόγραμμα