Skip to Content

Pure Pilates

Ultimate Body Sculpture
King, Michael
Εκδόσεις Mitchell Beazley
Σελίδες: 96
Έτος Έκδοσης: 2000
Τιμή: 10.00 €
Περιγραφή

Pilates is the exercise and movement form currently taking studios and health clubs across the world by storm. Originally developed by Joseph Pilates in the 1930s, the low-impact technique is designed to strengthen and lengthen muscles safely and without adding bulk, resulting in better posture and perfect body shape! This book concentrates on the 'pure' Pilates matwork exercises as originally taught by Joseph Pilates in clear, easy-to-follow steps. Each exercise is illustrated with a series of specially commissioned duotone photographs, showing clearly how the body should be positioned. Special tips will allow you to modify the exercises for the beginner, and charts of exercise programmes provide guidance on appropriate levels of exercise. Pure Pilates gives both men and women the pure, original way to a lean, toned body, perfect posture and calm mind.- Clearly demonstrates the original matwork exercises by Joseph Pilates - they require no equipment and contain no modification of the authentic Pilates' techniques - Author has taught Pilates for over 20 years, both in Europe and the USA - Each exercise is illustrated step-by-step with top-quality photographs - Packed with tips on technique, motivating thoughts and ideas for fitting the programme into your week

Λεπτομέρειες:
Κατάσταση: Hard cover, Δεύτερο χέρι, Πολύ καλή κατάσταση
Τόπος έκδοσης: London
Γλώσσα: αγγλικά
Τιμή: 10.00 € (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ)

Newsletter

Θέλετε να σας ενημερώνουμε για τις προσφορές μας και να σας στέλνουμε μέσω email τον κατάλογο μας; Γραφθείτε στο newsletter!
Όροι και Προϋποθέσεις

«Ιστορίες βιβλίων» από τις Eκδόσεις Καστανιώτη

istoriesbiblion

24 βιβλιοφιλικές ιστορίες

ΕΤ1 - Ενημέρωση

et1 2015

Ο Νικόλας Περδικάρης επισκέπτεται το Παλαιοβιβλιοπωλείο

 

ET1 - Greenteam

Green Team - ET1
δείτε το κομμάτι της εκπομπής που αναφέρεται στο βιβλιοπωλείο μας
 
Τετάρτη
1
Φεβρουαρίου
2023
Ανατ.: 07.35
Δύση: 17.42
Σελήνη
11 ημερών

Σήμερα Γιορτάζουν
Τρύφων
Σαν σήμερα...

1 Φεβρουαρίου 1884

Κυκλοφορεί η πρώτη έκδοση του Oxford English Dictionary.

δείτε και άλλες ημερομηνίες...

Το καλάθι σας


Το καλάθι σας είναι άδειο
  • Διαφήμιση